本日は久しぶりに蒸し暑さから解放されましたね

この一週間、それよりも、もっと長かったかな。猛暑日の連続の、七月前半でした。熱中症で多くの方が苦しまれた様ですね。身体は周りの環境に順応して生活を維持して生き延びられる力があるのですが、最近は、生活環境が常に快適なものになっていますので急激な周辺の環境の変化に対応できない、身体になっているようです。そのため数年前にはあまり聴かれなかった熱中症などに罹患する方が多くなられた様です。予防には、朝の内の散歩とか、室内と外気との入れ替えをするとかの工夫をされるのはどうでしょう？一日室内に籠もっていると気持ちまで、うっくつしてしまいます。気の調整はそれらの変調にもお役に立ちますね。