本日は再び猛暑日になりました

しばらく朝夕が過ごしやすい日があってほっとしていましたが、昨日あたりから昼の猛暑、夜の熱帯夜が戻ってきました。暑くて寝にくい夜がつずきそうです。体力を落とさない様な日常生活の工夫をしてみましょう。と言ってもこれがぜったい良いと言えるものでもありません。単に、家の中で暑さから逃れるために閉じこもるだけでなく、朝夕の日差しの弱くなったのを見計らって散歩とか戸外での体操などはいかがでしょう？