真夏を思わせる暑さと湿気です

梅雨は明けた様でまだ明けていないと言われますね。投稿がちょっと油断をしていると空いてしまいます。梅雨が明けたらと思っている内に7月も半ばを過ぎてしまいました。今年の夏はどの様な暑さになるのか気になりますね。初めは「冷夏」になるだろうとの予報でしたが、いつの間にか例年同様の暑さになるとの予報に変わり、ちらほら「猛暑になりそう」などとうわさ程度ですが聞こえてくる場合もあります。夏だからある程度の暑さはしかたが無いと思いますが、我々も暑さに対する防衛力を見に付けないと夏が苦しくなるばかりですよね。夜間の睡眠と飲食物の取り方の工夫を考えてみるのも暑さ負けの時有意義な時間の過ごし方にはなりませんかね。