天気予報を聴いていると、この２、３日の予報では「明日までがピークその後は気温も下がってきます」という予報を言っていますが何回伸びるのでしょうか？私自身もそれに近い感じですが、暑さ疲れが出ている方が来院されておられます。怠い、昼間眠い、熟睡できないなど暑さももう直ぐピークを超えると思われるのですが、ここに来て暑さに負けたくありませんね。今でも遅く無いと思いますので、早寝早起き、食事も３食きちんと取る、冷たいものの摂取は控えめにする事を心がけて見るのはいかがでしょう？
何時までツずくこの暑さ
診療日記