昨日からまた寒さが戻って来ました

週初めの数日は春を思わせる暖かい日がありました。これで、本格的な春へ向かってくれるのかなと期待してみましたが、そうわ行かないようです。残念！
ねんねん私は寒さに弱くなって行く様です。でも幸いには大きな疾患に罹患する事もなく過ごしております。これという健康法はしておりませんが、外出から帰宅したら、うがいの励行。最近は、建物の中と外では気温の差が大きい事。乗り物の中と外気との気温の差が大きいので外出中に汗をかいてしまう場合があります。そんな時には帰宅してそのままでいると風邪をひく原因にも成りかねません。衣服の着替えも欠かせないと思います。そして、疲労は早めに取っておくために自分で「気の調整」の治療を行います。我慢をして、はっきり体調の不調になってからでは治療回数もかかります。定期的な健康管理はどんな事でありご自身の物を持たれると安心ですよね。