昼間は天候が良ければ湿度も低く温度も２０度前後という誠に快適な時期です。
それに騙されて夜間遅くまで外出したりしていて帰りの夜道を薄着で歩いているとおもわず「みぶるい」をしてしまうほどの冷え込みに遭遇する事になります。
それがここ数日の夜道です。そして、今週末から来週に向けてはそれが更に明確になる予報が出ております。
朝晩と昼間の温度差に対処できる様に準備を、それとなくしておくのも秋の夜風に冒され風邪を引かないで済むのではありませんかね。
空気の乾燥、気温の差の大きさ、週末の疲労の重なり。免疫力の低下が風邪を始め皮膚病の悪化などに繋がります。
快適な季節を満喫するのも健康で有ればこそです。それには「予防が第１です」