昨日から本日にかけては冬の到来を思わせられますね

20度近くもあった一昨日の気温からすると昨日と本日は真冬を思わせる気温の低さで、昨日の帰宅するには、北風の強さもあって「震えが」来ました。体の弱い方だけでなく、我々の様な高齢者には、たいてきな寒さです。若い方々も油断をしていると冷えの為の冷え風邪を引く元になりますから十分気をつけて下さい。予防には「入浴が大事で特にシャワーでなく湯に入り十分温まりましょう。シンから温まる事で冷え切った体を快復させます。風邪を引かない為の予防はいろいろありますので心がけましょう。」