冬が一気にやって来た感じですね

秋が短いと思っている内に、本格的な冬の寒さに入ってしまいました。晩秋が比較的に温かい晩秋でしたので、冬への準備が間に合わない方もおられる様です。しかし、寒さにはなにがしかの防衛策をこうじないと体調不良を招きかねません。空気の乾燥は皮膚の疾患を悪化させます。寒さの影響は風邪に罹患しやすくなります。この時期は寒暖の差も大きいですし。急な変化に対応できる準備をしておきたいですね。そして本格的に体調不良になる前に、冬の気に負けないために「気の調整」で元気を取り戻しましょう。