長雨の秋から初冬の秋に

１０月のすがすがしい秋を満喫したかったのが、長雨の１０月で終わってしまいました。残念ですね。でも、１１月に入ってから初冬の感じになりつつありますが、秋を楽しもうと思って休日を使われるとまだ楽しめる事は多くありそうですね。朝晩の散歩で木々の色ずきも様々に楽しめるのではありませんかね。家の中で足腰の筋肉や関節を使うひんどが少なくなると筋肉の力がいつのまにか落ちていて楽しもうとした散歩の際足腰が重くて楽しむまでに行かない内に、疲労を感じてしまうという残念な事になりかねません。定期的な運動を心がけるのが良いと言われておりますね。そして、高齢になっても足腰がしっかりした歩幅で散歩ができる様にしておきましょう。