2017年 冬

秋から冬へ一気に変化した今年の冬。「秋が無かったね」と会話の中によく聞かれます。

◆急な季候の変化と身体の変化◆
秋がなかったと感じている方は少なく無いでしょう。その実感は、楽しい事柄の中で感じるのではなく「気が重い」という現象の関連から実感される事が多い様に思います。楽しみにしていた外出予定(ハイキング・運動会・各種競技大会)などが天候の影響で延期されたり、中止になったりして、お子さんはもちろん両親も気持ちが萎えてしまいますね。それが、数回も繰り返したら 更に立ち直るにも時間がかかってしまいます。そのまま何をするでもなく日々を過ごしているうち十二月になり、さて良い年を迎える為に「何からはじめようか」と考えても浮かんでこないなどは過去を引きずっている方もおられる様です。冬は、冬なりの楽しみがありまた、年末から年初めにかけてはこの時期ならではの楽しい事も多数ありますね。それらを楽しもうではありませんか!

◆年末年始を楽しく元気に◆
今年の冬は寒暖の差が大きいかも知れませんね。大事なのは、その変化に身体が対応できる様に調整しておく事です。
「心身一如」とよく言われますが、心と体は一体という意味です。まず「気」を調整して、それに続けて気になる違和感を取り除くと快復は早くなるのです。気になる症状とは、睡眠障害(寝つきが悪く眠りも浅くちょくちょく目がさめる)、食欲はそこそこあるが食べると胃がもたれ、逆流する。排便はあるが出し切れない感じ、足腰が重い、歩くのが大儀に感じる。これらは全て冷えの邪気、乾燥の邪気(燥邪)に負けている為です。この状況から邪気を取り除き気の流れを良くする事で健康体へ導けるのが「気の調整の治療」なのです。