大寒が近くになりました

今年の冬は、久しぶりに本格的な冬ですね。東京でも氷点下になる朝が巡って来ます。霜では無く氷がはっていると聴かされます。昼間の天気が良い晴れた日の昼間でも室内であると温かく外の寒さを自覚しない様ですが外気は大変に厳しい寒さでその対応をしっかりしないと冷えの邪に冒され体調不良になりますので、温度差には注意をして寒さ対策に万全を期しましょう。そして、普段の予防には「気の調整」で行って下さい。