暑い夏が一休みですかね？

七月半ばと言うのに猛暑日が何日も続いた今年の夏、交わされる話の中に「まだ、七月ですよね。これから八月が来るのですよね。何時まで猛暑が続区のでしょう」でも、この数日は平年並みの暑さに戻り話す内容に「このくらいの暑さなら助かるよね」と言う言葉です。まだまだ厳しい暑さが戻って来るのが予想されますがじっと耐えるしか無いのでしょうね。
毎年九月半ばまで暑さが残ります。さあどの様にして暑さを乗り切りましょうかね？
暑くて夜間の睡眠が充分獲れないと言う方の為だけでなく報道によると「適度な冷房を使って乗り切る事を推奨しておりますが、やはり、明け方の冷房の使い方には充分気を付けていただく必要があると思います。立秋を過ぎると例年であればかなり気温の下がる日が多くなる様です。冷房を連続使用をしていると朝起きるのに体の怠さを感じ、あまり良い気分で起きられない感じで一日過ごす事にもなりかねません。寝る時の温度設定を二十九度ないし冷やし目にするなら二十八度」位にしてタイマーで明け方には切れる様にされるのが良いかと思いますね。本日あたりは、風邪ぎみでと言う方が数人おられました。秋口には特に多くなります。