6月１１日　記

梅雨の前ぶれでしょうか？湿気が多くなりました

　　６月１１日　記
　梅雨の前ぶれでしょうか？　湿気が多くなって来ました。　慢性疾患をお持ちの方は辛い季節ですね。
　この時期、昼間の時間が長くなっています。有効に健康保持のため使ってみてはいかがでしょう。　暑さや湿気に負けて家に閉じこもりがちにならず、朝の空気の良い時間帯を選んで（午前７時前後）　散歩やリズミカルな運動を行ない、朝日をあびてみましょう。　脳の神経が活性化し体調も充実するそうです