８月１８日　記

立秋が過ぎて十日！　暑さが継続するかと思っていたら急に涼しくなりました

　　　　　８月１８日　記
　立秋が過ぎて十日！暑さが継続すると思っていたら本日は急に
涼しくなりました。ほっとしましたが、これは本日だけの涼しさの様です。
気持ちだけでも「暑いのももう少し」と思って送りましょう。　体も暑さにだいぶ暑さになれて来たと思われます。そうは言っても「暑いのには耐えられない」と言う方もおおぜいいらっしゃることと思います。
汗をかいたら水分をしっかり取って下さい。　汗で水分が補強されないと、血液が濃くなり循環障害を起こしがちになりますから、熱中症の予防だけでなく、脳梗塞や脳出血の予防もしっかりして置くことも重要です。