毎日の気温の差に驚いています

しばらく書いていませんでしたので時間ができたので本日は、もう一つ書いてみます。
急に寒くなって来院する方から「寒いですね」と言う言葉が聴かれます。まさにそのとおりです。体も寒さに対応しようと頑張っていますが、なかなか想うようには行かない様です。寒暖のさに対応するための工夫として衣服の脱ぎ気をこまめにと申しましたが、その他に食べるものも冷えやすい物から暖かめの物えと変えて取るようにされると良いですね。真夏に取った冷たい物の影響は季節が変わった今でも残っています。これが私たちの体を狂わせています。調整は早めにすると良いですね。