２０２０年の前半は新型ウイルス感染騒ぎであっという間に過ぎてしまったと感じていて、もう七月の半ばに来ています。
◆今年の夏も予想は暑い夏になりそう！◆
ほぼ例年通りに梅雨に入った日本列島、前半は静かな梅雨らしい雨の降り方で、蒸し暑さだけが増して来たなと思わされたのと、寒暖の差の多い日があるなと感じさせられたのが印象に残っています。昼間は蒸し暑く夜間から明け方の寒いくらいの繰り返しに、来院された方の様子を診ると身体の調整が巧くできていないのかなと診られました。
◆七月に入ってからの豪雨は◆
梅雨の半ば頃から七月上旬の西日本から北陸地方にかけての豪雨が水害をもたらし、住民に多大な被害をもたらしています。ここ数年の自然災害は激しさは増し、予防のしようが見つからない感じです。被害を被られた方々にはお見舞いとお悔やみを申し上げる次第です。私が住む関東地方は豪雨というほどではありませんが、蒸し暑さだけが増しています。夜間の蒸し暑さは睡眠の不調をもたらし、新型コロナウイルス感染報道は、精神不安をもたらしています。
◆こんな時期の過ごし方はどんな事が◆
日本列島は災害列島と言われるくらいで、地震・台風・水害と自然の猛威に対する予防策を早めに準備しておかなければならないでしょうね。自分だけは被害を受ける事は無いと思うのは不用意とならないでしょうか？飲料水や食物の備蓄はもちろん、電化製品の時代、乾電池とか自家発電機であればなお良いと思います。停電などを想定した備です。こういう準備をしておくことで、心の拠り所としておき、日常の生活を安心して暮らし生活にリズムを持って送ると体調の不調も少なくなるでしょう。