長い梅雨もすっかり明けた様で夏らしい暑さがやって来ました。体が慣れるまで厳しい暑さに感じます。でも、人体は普通の状態であれば厳しい暑さとは言え暑さに慣れるという適応性を持っているので耐えられる様になるのです。しかし、最近は生活は自然の気の流れとは、かなり離れたものであり、人工的に作られた環境の中で生活をしています。ゆえに、自然の機構の変化には大変弱くなっている方が増えているようです。
体質ですからこれをすぐさま治せるというものでもありません。熱中症などはその証拠ですね。具体的にどの様にすれば良いかは簡単には申せませんが日常の生活を自然の状態に戻す事。夜更かし、食事の不摂生、過労、過食、などの見直しをして見てはどうでしょう？