８月５日 記 ８月に入ってからも更に暑さが厳しい様です。
体が暑さになれる間なく、厳しい暑さが続きます。熱中症の方が増強してもいます。昼間の暑いさなかは除くとして、朝晩の暑さの緩んだ時刻をみはからって散歩でもして暑さに少しは、なれてみるのも一方法かも知れません。家の中での熱中症がかなり多いようです。室内は湿気も多いです。汗をかいても発散せずに体の中の方に熱が貯まりやすくなる様です。汗が蒸発する様な状況での少々の汗をかく運動が必要な場合もあります。それと共に気の充実をして置くと体液の循環も良くなりますのでおためし下さい。