８月１８日 記 ８月ももう１８日！暑さは厳しいばかり
立秋を過ぎたというのに、暑さはぜんぜん変わりなく猛暑續、暑さ負けで体がだるい、熟睡できないので朝おきにくい、食欲も出ない。まだまだ継続するであろう猛暑に対して、負け續になってしまいます。どうすれば良いでしょう？なにわともあれ、日常生活を、リズムのあるものにして、早寝、早起きを守り、昼の最も暑い時期には昼ねを短い時間で良いですから休息の意味にもなります。あまり昼寝が長いと夜間寝られなくなるとか？そうした場合には、当院の気を調整で、調整すると最高の体の調整になり、体がそれを欲している証拠でもあります。