梅雨明けで無いのに暑い日がつずきます

７月４日　記 ７月に入って毎日蒸し暑く厳しいですね

７月も４日が過ぎました。梅雨明けを思わせる夏の蒸し暑い日がつずいています。節電の掛け声でかなり無理をして暑さに耐えておられる方も多いようです。熱中症が心配されます。頭痛、眠気、だるさ、口が渇くなどは、熱中症の前ぶれかも知れませんので部屋の空気の入れ替えや、水分を補給しましょう。頭や、わきの下を冷やすのも暑さ負けの防止にも役立つそうです。