９月１１日 記 ９月に入るとさすがに朝晩の気温も夏場とは違います
９月に入り、もう１１日！夏場とは違って朝晩の気温がだいぶ過ごしやすくなりました。まだ暑いとは言え、朝までぐっすり寝られる方が増えてきているようです。ところが、それが落とし穴のようになり腹痛や下痢ぎみの方の来院がみられます。朝の涼しさが身体には冷えと感じられ下痢ぎみになるのです。逆に、暑い間のままに水分を取る事で冷たい水を飲みつずけているため胃を冷やしすぎて便秘になっている方がみられます。この時期はそんな自分の思いと身体の受け方とは食い違う場合がよく出手きます。そろそろ冷たいものの飲食は減らす方向で考えて行くと健康を崩さずにすむでしょう。お子さんにも同様に考えてあげて下さい。