梅雨が一気に明けたかと覚悟をしたとたんに４月、５月の気温に逆戻り！

７月に入って間もなく梅雨が明けたとの報道に、暑さへの覚悟をしたとたんに寒いくらいな気温になり、それに対応する事のむずかしさ。

梅雨が明けたという報道と共に真夏日、猛暑日という暑さに変わった今年です。熱いのを、我慢すれば良いという事でも無い様です。最近は、暑いのを我慢汁だけしていては良く無いと言われています。しっかりと食事は取る。睡眠もしっかり取る。分量だけ多くするのではなく、日陰で遊んだり、朝夕の日差しの弱くなった時間を選んで外の空気を吸って来るのも良いでしょう