１０月末と思っていたら急に寒さを感じています
杉並区にお住いの皆さん、急に秋が終わって、冬に近ずいたかの様に感じています。特に昼の天気が良い日の昼と朝・晩の気温に大きく違いがありますと、体力の無い方、虚弱なお子さんなどはこの様な変化のめまぐるしい時には、予防が大事です。健康食品、健康飲料で賄うのも一つの方法ですが、身体はこういう体内に取り入れる物には、慣れてしまう習性があります。体の働きを常に安定的に高めておく「気の調整」は習慣性は全くありません。ただ一つ心がけていただく事として、１週間ないし２週間に１度程度の定期的な調整をして下されば、この様な不安定な気候でも元気に勉強に、お仕事に、趣味にと充実して日々をおくれます。